Endspurt FASTENZEIT!

Endspurt FASTENZEIT!

Clevere Mönche - Trickreich durch die FASTENZEIT Wusstet Ihr, dass es im Mittelalter bis zu 130 Fastentage im Jahr gab? Die Fastenzeit vor Ostern war also nicht die einzige Zeit im Kirchenjahr, zu der gefastet werden sollte. Doch gerade im Mittelalter war der Alltag der Menschen von schwerer körperlicher Arbeit geprägt und sie waren auf kalorienreiche, nahrhafte Speisen angewiesen. Der

Power-FRÜHSTÜCK

Power-FRÜHSTÜCK

Ein guter Start in den Tag: FRÜHSTÜCK Es ist schon so: Der Morgen bestimmt den Tag! Der gute alte Spruch: »Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler« kommt nicht von ungefähr. Ein gesundes Frühstück macht uns fit, leistungsfähig und bringt unsere grauen Zellen auf Trab. Kein Wunder also, dass das richtige Frühstück wohl die

SAUER macht lustig

SAUER macht lustig

Was kommt nach der FESTTAGSCHLEMMEREI? Die Weihnachtstage sind vorbei und nach der ganzen Völlerei und dem Plätzchenschmaus freut man sich auf was Leichtes. Gehts euch auch so? Um den Stoffwechsel anzukurbeln, genügt oft schon ein ausgiebiger Spaziergang an der frischen Luft. Und wer über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinkt, sorgt ebenfalls dafür, dass alle Stoffwechselprozesse im Körper reibungslos ablaufen. 

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